Jak uniknąć problemów z kręgosłupem?

Jak uniknąć problemów z kręgosłupem?

On

Kręgosłup przystosowany jest do ruchu, dlatego najlepsza dla niego jest regularna aktywność fizyczna. Choć ból pleców może mieć wiele przyczyn, najczęściej jest nią właśnie siedzący tryb życia. Aby w przyszłości nie dotykały nas problemy z kręgosłupem, warto włączyć do codziennej rutyny kilka…